Holistic L-Lysin

Holistic L-Lysin

Holistic L-lysin innehåller 500 mg lysin i fri form. Det innebär att den inte är bunden till andra aminosyror eller är en del av ett protein, vilket underlättar upptaget i kroppen.

Lysin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen inte kan tillverka den själv, och därför behöver vi se till att få i oss den via kosten. Det är en av de 20 vanligaste aminosyrorna som bygger upp proteiner i kroppen och som är avgörande för en mängd olika biologiska processer, inklusive proteinsyntes, vävnadsreparation och hormonproduktion.

Lysin finns främst i fisk och kött. För vegetarianer eller veganer som förlitar sig mycket på spannmål och konsumerar mindre mängder baljväxter, kan det vara en utmaning att få i sig tillräckligt med lysin. Det beror på att baljväxter innehåller högre halter lysin jämfört med de mindre mängderna som återfinns i spannmål.

LYSIN OCH DESS FUNKTIONER I KROPPEN

- Ingår i proteinsyntesen: Lysin är avgörande för att bilda proteiner, vilket är viktigt för att bygga och reparera muskler och vävnader. I kroppen återfinns lysin i elastin och kollagen, viktiga komponenter i huden, blodkärl och ligament, som ger strukturell funktion, elasticitet och flexibilitet.

- Förelöpare till aminosyran karnitin: Lysin fungerar även som en föregångare till aminosyran karnitin, som är involverad i fettförbränningsprocesser.

- Antiviral: Lysin har också visat sig ha en antiviral effekt i kroppen, särskilt mot herpes simplex virus (1,2). Lysin fungerar genom att förhindra viruset från att använda arginin för att föröka sig.

- Kalciumabsorption: Lysin är också med vid upptaget av kalcium i tarmen vilket behövs för att bibehålla starka ben och tänder.